Ebook gratis Alimenta tus pedaladas - guia de nutricion para el ciclista
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Alimenta tus pedaladas editado por Arguedas Lozano, José MaríaEditor=Jose Maria Arguedas Lozano (18 de agosto de 2011). Idioma=Español. ISBN-10=8461448278. ISBN-13=978-8461448272. Valoración media de los clientes=4.6 de un máximo de 5 estrellas 27 opiniones de clientes. Clasificación en los más vendidos de AmazonDeporte=nº12.789 en Libros (Ver el Top 100 en Libros) .zg_hrsr { margin: 0; padding: 0; list-style-type: none; } .zg_hrsr_item { margin: 0 0 0 10px; } .zg_hrsr_rank { display: inline-block; width: 80px; text-align: right; } n.° 235 en Libros >.Recomiendo este libro, acompañado de el de bici de carretera o motanaña, de este mismo autor. De esta forma puedes complementar los entrenos que te indica en estos dos que menciono con la alimentación. Son amenos, ya que mi pareja no suele leer nada y en cambio estos los ha leído con gusto.. Muy recomendable, de nada sirve entrenar y entrenar sin saber cómo regular los picos y bajadas de glucosa por ejemplo. O de como hacer una buena carga de hidratos sin deducir que por ello se va a engordar...falsos mitos vaya.. Recomiendo este libro porque el autor ha hecho un gran trabajo de investigación. Sin duda la alimentación es crucial para el buen resultado de los entrenamientos. No obstante, la alimentación, como el propio autor reconoce, es una cuestión muy particular de cada cual. En líneas generales, bien. Le recomiendo al autor un corrector ortográfico y un supervisor ortográfico. El libro esta bastante bien, pero es como todo, si sabes algo de nutrición se te queda corto, es para gente que quiera empezar en el mundillo y no tenga ni idea, sino recomendaría comprar algún otro que sea más profesional y especifico.. Explicación clara sobre los alimentos que debemos tomar, lo que no debemos hacer antes de una prueba ciclista; que hacer después de acabar una ruta, etc... Sirve tanto para el ciclista como para cualquier otro deporte pues la alimentación es básica en todos los deportes.. Era reacio a comprar libros sobre alimentación, pero cayo en mis manos una version digital y al ojearlo vi que aporta mucho conocimiento y pautas sensatas a la hora de alimentarse adecuadamente, de lectura agradable y amena, para los amateur de este deporte imprescindible.. Era para regalo y asi me lo habian pedido, cumplio expectativas por que lo conocia perfectamenteMuy buen libro.Gracias. Redactado en un lenguaje apto para todo el mundo, sin embargo contiene información de alto nivel para entender como afecta la alimentación al ciclista..
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